środa, 10 kwietnia 2013

Zdrowe owsiano-bananowe ciasteczka + link dla tych co chcą spalić tłuszczyk ;)


Składniki:
  •  2 duże dojrzałe banany
  •  Płatki owsiane (ja wsypałam ich tyle ile zmieściło mi się w szklance, moja szklanka ma pojemność 250 ml)
  •  2 duże kostki gorzkiej czekolady lub czego tam chcecie (np: orzechy, migdały, żurawina etc). 




Przygotowanie:
Wstępnie nagrzewamy piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
Banany obieramy ze skórki, kroimy w talarki, a następnie rozgniatamy je widelcem do konsystencji papki. Do bananów wrzucamy płatki owsiane, całość dokładnie mieszamy ze sobą. Na papierze do pieczenia wykładamy masę robiąc kółeczka (wielkość wg uznania - mnie wyszło 15 ciasteczek). Do każdego ciastka dajemy do środka małe kawałeczki gorzkiej czekolady. Blachę wkładamy do nagrzanego piekarnika na ok. 15 minut.  Moje ciasteczka wyszły ciemne, bo miałam bardzo dojrzałe banany :)
Ciasteczka podaję z ulubionym koktajlem owocowym (np. jogurt naturalny + banan + truskawki + trochę cynamonu).



Kochani, jeśli chcecie wiedzieć, które produkty spożywcze pomagają nam pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej to zachęcam do przeczytania tego artykułu klik klik.
 


Źródło artykułu: www.sfd.pl



 

13 komentarzy:

  1. wyglądają pysznie :-) z bananem jeszcze nie robiłam, ale robiłam już takie owsiane ciasteczka w milionie różnych kombinacji!! są genialne :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no i świetny artykuł :-) bardzo ciekawy, nie wiedziałam, że są takie pokarmy :-)

      Usuń
  2. muszę takie ciasteczka zrobić, wyglądają bardzo smacznie! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam ciasteczka owsiane, dawno ich nie robiłam:) nie próbowałam jeszcze wersji z bananem;) a artykuł całkiem ciekawy.

    OdpowiedzUsuń
  4. mmm ^^ uwielbiam ciasteczka owsiane :) z bananami muszą być jeszcze smaczniejsze :)

    OdpowiedzUsuń
  5. super, ciasteczka, już bym je jadła, na pewno zrobię ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ależ pięknie wyglądają...zapewne tak też smakują:-)

    OdpowiedzUsuń
  7. dziękuję za ten przepis!:) umiliły naukę mojej przyjaciółce i w końcu coś, co potrafię zrobić:D

    OdpowiedzUsuń
  8. Wyglądają świetnie i pewnie tez tak smakuja :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)

Wszystko to, co kobiety kochają :)